75 minutos

Únete a nuestros talentosos profesores en estos videos de 75 minutos de yoga para estirar, fortalecer y revitalizar tu cuerpo y tu mente. Desde expertos hasta principiantes, descubre los beneficios de una rutina de yoga diaria. Incrementa tu práctica personas sostenida para crear una versión de ti mejorada, más feliz y más sana. Estas sesiones de video de yoga para hacer en casa con duración de 75 minutos usan la respiración dirigida y movimientos rítmicos para centrar tu mente y tu centro energético. Sigue a nuestros profesores mientras te guían a través de una variedad de posturas dinámicas y fluidas. Con videos de yoga de 75 minutos en Iyengar, Viniyoga, Bikram, Ashtanga y Vinyasa, puedes cambiar tu rutina diaria sin tener que cambiar tu cronograma. Descubre la felicidad de aumentar la flexibilidad, la fuerza muscular y la tonificación mientras te equilibras y reinicias tu mente a través de la repetición de posturas fluidas. Al adentrarte en el ritmo de tu práctica diaria, experimentarás un profundo sueño, menor estrés y una creciente fuerza de tu centro energético. Libera la tensión de tu día mientras mejoras tus destreza atlética. Estos videos de 75 minutos de duración te ayudarán como guía hacia una paz interior más profunda mientras trabajas cada músculo principal de tu cuerpo. Conecta tu respiración y descubre cómo con una práctica de solo 75 minutos al día puedes sentirte restaurado tanto en el cuerpo como en la mente. Tanto si estás buscando una relajación diaria o solo cambiar tu rutina diaria de trabajo, tenemos una clase que se adecúa a tus necesidades. Examina nuestra colección y descubre cómo las relajantes voces de nuestros profesores combinadas con posturas gentiles, pero fortalecedoras te guían a un nirvana interior.

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