Hatha

Le hatha yoga est l’origine du yoga physique et de la plupart des styles modernes. Il n’est pas à proprement parler un exercice, mais plutôt la pratique de postures physiques, ou asanas, qui stimulent l'énergie physique. Familiarisez-vous avec le yoga ou révisez les bases grâce à cette collection de vidéos. Ouvrez votre corps, centrez votre esprit et enracinez-vous dans les principes fondamentaux, puis voyez l’épanouissement qui en découle. Hatha peut être traduit de deux façons. "Volontaire " ou "énergique" d’une part, et "soleil" et "lune" d’autre part. Dans ces traductions, nous voyons la représentation du yoga comme activité et comme équilibre. Dans notre collection hatha yoga, vous découvrirez des séances conçues pour vous concentrer sur votre respiration, manipuler votre flux d'énergie et aligner votre corps et votre esprit. Dans le domaine physique, le hatha yoga utilise le mouvement conscient pour équilibrer la force et la souplesse. Émotionnellement, il calme notre système nerveux et nettoie nos esprits du stress et de la tension pour ne laisser qu’une sensation de bien-être. Dans cette série de vidéos, vous découvrirez un outil puissant pour vous transformer. Améliorez votre façon de penser, de ressentir et d'expérimenter la vie en apprenant à être plus présent à chaque seconde. Chaque posture élèvera votre niveau de conscience tout en augmentant votre force et votre souplesse. Ouvrez votre colonne vertébrale et sentez en vous une tout nouvelle vitalité tandis que l’énergie circule librement en vous. Essayez nos vidéos de hatha yoga en ligne pour calmer votre esprit et établir une connexion plus profonde avec votre corps.